AI로 하루 1시간만 투자해 공부 습관 만드는 법

공부는 하고 싶은데, 어디서부터 어떻게 시작할지 막막한가요?

의지는 있지만 시간이 부족하고, 집중이 안 되고, 하루가 훌쩍 지나가 버리는 경험. 많은 사람들이 "꾸준히 공부하고 싶다"는 목표를 세우지만 습관으로 만드는 데에 실패합니다.

하지만 하루 1시간만 투자해도, AI의 도움을 받으면 훨씬 쉽게 공부 습관을 만들 수 있습니다.

이 글에서는 ChatGPT를 활용해 **매일 1시간씩 공부하는 루틴을 설계하고, 실행하고, 지속하는 방법**을 구체적으로 소개합니다.

왜 AI를 공부 습관에 활용해야 할까?

AI는 단순히 질문에 답하는 도구가 아닙니다. 이제는 공부 파트너, 일정 관리자, 요약 도우미로도 사용할 수 있어요.

특히 ChatGPT는 다음과 같은 장점을 가집니다.

• ✔️ 계획 세우기: 내가 정한 목표에 맞춰 실현 가능한 일정을 짜줍니다.
• ✔️ 집중 유지: 일정 시간마다 목표를 리마인드해주고 동기부여 팁도 줍니다.
• ✔️ 복습 지원: 공부한 내용을 쉽게 요약하거나 퀴즈로 만들어줍니다.

즉, 매일의 루틴을 AI가 '자동화' 해주는 것이죠. 어렵게 공부 계획 세울 필요 없이, **AI가 나에게 맞는 방식으로 코치해주는 것**입니다.

AI를 활용한 하루 1시간 공부 루틴

📍 STEP 1: 오늘 공부할 주제 정하기 (5분)

ChatGPT에 이렇게 물어보세요:

“1시간 안에 공부할 수 있는 경제 관련 주제 추천해줘.”

또는:

“내가 AI 마케팅을 배우고 싶어. 오늘 공부하면 좋을 1시간 분량의 개념 알려줘.”

→ GPT는 주제와 함께 공부할 키워드, 학습 방식까지 제안해줍니다.

📍 STEP 2: 45분 집중 학습 (Pomodoro 추천)

하루 1시간 루틴의 핵심은 **"짧고 강하게"** 집중하는 것입니다. 가장 추천하는 방식은 '25분 집중 – 5분 휴식 – 20분 복습' 구조입니다.

이때 ChatGPT를 활용해 내용을 요약하거나, 모르는 부분을 즉석에서 질문하면 **혼자 공부하는 것보다 훨씬 수월하게 개념이 정리**됩니다.

예:

“이 내용 이해가 잘 안돼. 쉽게 설명해줘.”  
“이 개념 관련 퀴즈 3개만 만들어줘.”

→ AI가 곧바로 맞춤형 피드백을 제공해줍니다.

📍 STEP 3: 마무리 정리 + 다음 학습 연결 (10분)

공부 후에는 오늘 배운 내용을 정리하고 다음 학습으로 연결되는 흐름을 만들어야 합니다.

ChatGPT에게 이렇게 요청해보세요:

“오늘 공부한 내용을 한 문단으로 요약해줘.”  
“이 주제를 기반으로 내일 이어서 공부하면 좋은 내용 추천해줘.”

이렇게 하면 학습 내용이 연결되고, 매일 새로운 계획을 고민하지 않아도 됩니다.

AI 공부 루틴, 이런 사람에게 특히 추천!

• 📌 매일 공부를 하긴 해야겠는데, 작심삼일이 반복되는 분
• 📌 계획을 세우는 데 시간을 너무 많이 쓰는 분
• 📌 블로그, 마케팅, 글쓰기, IT처럼 정보량이 많은 분야를 공부 중인 분
• 📌 혼자 공부할 때 쉽게 집중이 흐트러지는 분

AI는 단순한 정보 제공 도구가 아니라, **공부의 시작과 끝을 함께 도와주는 코치 역할**까지 할 수 있습니다.

마무리: 공부를 어렵게 하지 마세요. AI에게 맡기세요.

공부는 결심보다 **루틴**이 중요하고, 루틴은 작고 꾸준한 행동으로 만들어집니다.

매일 1시간, 그 안에 ChatGPT와 함께하는 "주제 정하기 → 집중 학습 → 정리와 연결" 이 구조만 유지하면, 한 달 후에는 당신의 지식과 습관이 분명히 달라져 있을 거예요.

이제 공부는 혼자 하는 게 아닙니다. AI가 함께합니다. 오늘부터 단 1시간, 시도해보세요.